แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่ สมุนไพรไทย รสชาติเผ็ดร้อนอย่าง ขิง ก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดน้ำหนักใกล้ตัวที่เราควรมีไว้ในครัว­­­

แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่ สมุนไพรไทย รสชาติเผ็ดร้อนอย่าง ขิง ก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยลดน้ำหนักใกล้ตัวที่เราควรมีไว้ในครัว­­­ เพราะขิงมีคุณสมบัติช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมัน และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ให้เบิร์นแคลอรีได้มากขึ้น เราสามารถใช้เหง้าขิงสด หรือ ขิงผง มาทำเป็นเมนูลดน้ำหนักง่าย ๆ เช่น ชาขิง เพิ่มในซุป หรือเมนูสมูธตี้ โดยการตวงขิงให้ได้ 1 ช้อนโต๊ะ หรือจะลดปริมาณมาเป็น 1 ช้อนชาก็ได้ แล้วแต่ความเหมาะสม แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่.

แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่

แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่ ใบไทม์

ใบไทม์เป็นเครื่องเทศที่มีคุณสมบัติเป็นยา ในบ้านเราอาจไม่นิยมนำมาปรุงอาหารเท่าไรนัก แต่ถ้าสาว ๆ ที่อยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว ก็ควรลองกินดูนะคะ ประโยชน์ของใบไทม์นั้นมีมากทีเดียว ทั้งช่วยลดความอยากอาหาร ผ่อนคลายความตึงเครียด มีสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันเซลล์ถูกทำร้าย และยังช่วยดีท็อกซ์ของเสียและสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายอีกด­­­้วย เราสามารถนำใบไทม์ 1 ช้อนโต๊ะ ต้มกับน้ำเป็นน้ำชา จิบวันละครั้ง หรือจะใส่เพิ่มในอาหารเพื่อเพิ่มรสชาติก็ได้ แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่

ขมิ้น

ผงสีเหลืองส้มของขมิ้น มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์นั้น เป็นที่นิยมของชาวอินเดียอย่างมาก เพราะมีคุณสมบัติเป็นยาดีต่อสุขภาพหลายประการ ทั้งช่วยเบิร์นไขมัน ลดความเสี่ยงติดเชื้อในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด เราสามารถได้ประโยชน์จากขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ ได้โดยการนำไปประกอบอาหาร
เป็นการเพิ่มสีสันและรสชาติให้อาหาร หรือจะใช้ผสมกับน้ำอุ่น ชงจิบวันละครั้ง

เมล็ดแฟล็กซ์ แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่

เมล็ดแฟล็กซ์เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ก็อัดแน่นไปด้วยไฟเบอร์ในปริมาณที่พอเหมาะ ช่วยให้สาว ๆ อิ่มท้องนานถึงมื้อต่อไปได้จริง เพียงแค่เราเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลงในอาหารจานสลัด ซุป หรือจะเพิ่มลงในนม
และโยเกิร์ตก็อิ่มง่าย ๆ ได้เช่นกัน ที่สำคัญคือ เมล็ดแฟล็กซ์อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้าทรีที่จะทำให้ผิวของสาว ๆ เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลขึ้นด้วย

ชินนามอน

ชินนามอน หรืออบเชย เครื่องเทศที่จะทำให้ทั้งของคาว ของหวานและเครื่องดื่ม กลายเป็นเมนูสุขภาพขึ้นมาทันที เพราะมีคุณสมบัติช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และยังมีไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายต่อ­วันด้วย หากเพิ่มชินนามอน 1 ช้อนโต๊ะ ลงในเมนูโปรด ก็ไม่ต้องห่วงเลยว่ากินแล้วจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม เมนูที่เหมาะกับการใส่ชินนามอนก็อย่างเช่น เครื่องดื่ม ชา กาแฟ ขนมชินนามอนโรล รวมถึงเมนูพะโล้ด้วย แกลโล ลดน้ำหนัก กิ้บซี่.