แก้ท้องลาย มีม๊อยเจอไรเซอร์ดีครับ ขัดๆไปเผื่อมันถลอกจะได้ช่วยชโลมให้นุ่ม

By

แก้ท้องลาย อย่าไปเกร็งครับ ถอดเสื้อออกมา แดงเป็นปื้นๆ น่าเกลียดมากครับ มันคือสิ่งที่ดีครับ( ความคิดผมนะ ) วันที่ไม่ได้ใช้ หลังอาบน้ำก็จะอาบ Baby Oil ครับ แล้วอาบด้วย โลชั่นตาม ผมใช้ยี่ห้อ Jargens ครับ รอยเกิดใหม่ แบบ 1 อาทิตย์เพิ่งจะเห็นมันเลือนหายไปภายใน 1 เดือน จริงๆครับ !!! รอยเก่าๆจากปีที่แล้ว สีเริ่มจางๆทีเค้าว่ากันว่า รักษาไม่หายแล้ว มันดีขึ้นครับเหมือนเริ่มกลมกลืนไปกับสีผิว ไม่ได้อยู่ใกล้ขนาดหายใจชนกันได้มองไม่เห็นแน่นอนครับ มันอยู่ที่ความพยายามทั้งนั้นนะผมว่า เอาล่ะครับเท่าที่ผมศึกษา พบว่ามันเกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนบริเวณดังกล่าวด้วยผมไม่มั่นใจว่าข้อมูล ที่ผมศึกษาถูกต้องเพียงใด แต่ไหนๆก็ตั้งใจรักษามันแล้ว แก้ท้องลาย. แก้ท้องลาย แนะนำ รับ Vitamin C เข้าไปด้วยครับ วันละ 500 – 1000 มิลลิกรัม ตามสะดวกท่านมันช่วยในการสร้างคอลลาเจน สำหรับท่านที่เชื่อว่า คอลลาเจนชนิดกิน มีประโยชน์ และมันได้ผลจริงๆ กินเข้าไปด้วยเลยครับ เงินเหลือ […]

ขาแตกลาย วันนี้เราจะมาบอกวิธีแก้ขาลายให้เพื่อนๆ ได้ทราบกันค่ะ เมื่อก่อน

By

ขาแตกลาย เคยไหมคะที่เวลาอยากจะสวมกระโปรงหรือนุ่งกางเกงขาสั้นเพื่ออวดเรียวขาทีไร ก็มักต้องหงุดหงิดกับจุดด่างดำ และริ้วรอยขาลายที่มีให้เห็นอยู่เสมอ ทำให้คุณสาวๆ หมดความมั่นใจไปซะดื้อๆ รวมถึงปัญหารอยแผลเป็นอีกด้วย ทว่ารอยแผลเป็นนั้นเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็สามารถเลือนหายไปเองตามธรรมชาติ เรื่อยๆ ได้ ดังนั้น สาวๆ ไม่ต้องกังวลไปหรอกค่ะ แต่สำหรับจุดด่างดำ รอยขาลายต่างๆ บนเรียวขานั้น เราก็มีวิธีแก้ไขได้อยู่แล้ว จากนี้ไม่ต้องมาคอยนั่งเครียดกันแล้วล่ะ เพราะเราจะนำวิธีจากธรรมชาติง่ายๆ มาฝากสาวๆ ให้ได้ทำกันด้วยสูตรพอกผิวบนเรียวขาจากมะนาวนั่นเอง ว่าแต่จะมีวิธีการทำอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูกันค่ะ ขาแตกลาย. ขาแตกลาย วิธีทำ นำน้ำมะนาวผสมกับดินสอพองแล้วคนให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำส่วนผสมมาพอกเรียวขาทิ้งไว้ก่อนนอน สูตรนี้สามารถพอกทิ้งไว้ตลอดทั้งคืนได้เลยค่ะ เนื่องจากในน้ำมะนาวมีกรด AHA ที่จะเข้าไปทำการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ลดริ้วรอยหมองคล้ำ จุดด่างดำ แก้ปัญหาขาลายต่างๆ ได้ สำหรับดินสองพองช่วยให้สีผิวเนียนเรียบ นุ่มนวลอย่างน่าสัมผัส แนะนำสาวๆ ที่มีปัญหาผิวเรียวขาไม่สวย คุณสามารถทำสูตรนี้ได้บ่อยทุกวัน รับรองว่าผิวเรียวขาของคุณจะเนียนใสผุดผ่องได้อย่างไม่ยากเย็นเลย หมดความกังวลจากปัญหาขาลาย และจุดด่างดำต่างๆ ได้แน่นอน เหลือไว้แต่ผิวขาว เนียนใส จนน่าสัมผัส วิธีง่ายๆ หาได้รอบตัวเช่นนี้ หวังว่าสาวๆ คงพลาดกันไม่ได้ซะแล้วและต้องนำไปทำตามอย่างถูกใจกันถ้วนหน้าแน่นอน จริงมั้ยคะ เกิดเป็นผู้หญิง ไม่ว่าใครต่างก็อยากสวยไปหมดทุกส่วน […]

รักษาท้องลาย การสครับผิวจะช่วยให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกมา

By

รักษาท้องลาย ริ้วรอย และผิวแตกลาย มักเป็นปัญหาใหญ่กวนใจหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสวยรักงาม ชอบแต่งตัวจะมีปัญหามากเวลาที่ต้องโชว์ผิวเช่น บริเวณห้องท้อง ต้นขา แต่ต่อจากนี้ไป สาวๆ ก็ไม่ต้องกังวลกับปัญหาดังกล่าวอีกแล้ว เพราะเรานำเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยลดริ้วรอย และผิวแตกลายมาบอกกันค่ะ ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุของการเกิดก่อนนะค่ะ ริ้วรอย ผิวแตกลาย อาจเกิดขึ้นมาจากการคลอดบุตรหรือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และโดยเฉพาะกับสาวๆ ที่อายุยังน้อยแล้วเกิดปัญหาหน้าท้อง น่อง สะโพกลาย ทั้งนี้ วิธีทำง่ายๆ คือ ให้ใช้วุ้นสีขาวจากว่านหางจระเข้ ซึ่งล้างยางออกแล้วมาทาบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกเช้า- เย็น ผิวที่แตกลาย หรือริ้วรอยต่างๆ ก็จะค่อยๆ จางลง รักษาท้องลาย. รักษาท้องลาย หากไม่มีว่านหางจระเข้ เราก็สามารถใช้ใบบัวบกแทน โดยการนำมาตำคั้นเอาแต่น้ำ นำมาทาบริเวณรอยแตกลายเป็นประจำทุกเช้า- เย็น ผิวที่แตกลายจะค่อยๆ จางลงได้เช่นกันคราวนี้สาวๆ ก็สามารถอวดผิวสวยได้อย่างมั่นใจ ไร้กังวล…สาวๆ คนไหน มีปัญหาดังกล่าวก็อย่าลืมนำเทคนิคที่เราแนะนำไปใช้นะคะ รอยแตกลายตามผิวหนังพบได้หลายที่เลยค่ะ ทั้งหน้าอก ต้นขา แก้มก้น สะโพก และหน้าท้อง ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในคนที่เคยอ้วนมากๆ แล้วมาผอมในภายหลัง เพราะเมื่อเราอ้วน […]

ยาแผลเป็น ใช้แล้วเลี่ยงการโดนแดด ให้ทาต่อเนื่องเป็นเวลา 6 เดือน

By

ยาแผลเป็น สวัสดีค่ะ ดิฉันรบกวนขอคำปรึกษาค่ะ เมื่อสองเดือนที่แล้วดิฉันได้รับอุบัติเหตุนิดหน่อย ทำให้มีแผลแตกระหว่างคิ้ว แต่ตอนนี้คิดว่าจะเป็นแผลเป็น อยากรบกวนสอบถามว่ามีความจำเป็นต้องผ่าตัดไหมค่ะ หรืออาจต้องรอดูแผลเป้นระยะเวลานานกว่านี้คะ ตอบคำถาม   การเเก้ไขรอยเเผลเป็น เช่นเกิดจากอุบัติเหตุคนไข้ควรรอให้เเผลหายสนิดก่อนซึ้งใช้เวลาประมาณ 6 เดือนจึงค๋อยมาพบเเพทย์เพื่อรับคำปรึกษาก่อนครับ รอยแผลเป็นบางท่านอาจเกิดจากอุบัติเหตุ หรือรอยเเผลที่เกิดจากการฉีกขาดซึ่งอาจจะทำให้เกิดเป็นรอยแผลเป็นได้ การแก้ไขอาจจะทำได้หลายวิธี แต่แนะนำให้ท่านเข้ามาปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อให้ได้รับคำแนะนำอย่างถูกต้อง ยาแผลเป็น. ยาแผลเป็น ผู้ที่เหมาะสมที่จะทำการแก้ไขรอยแผลเป็น ต้องเข้าใจว่าการแก้ไขรอยแผลเป็นไม่สามารถทำได้ทั้งหมด แต่ศัลยแพทย์จะทำให้ดีที่สุด ข้อจำกัดของการผ่าตัด การผ่าตัดจะเพื่อความงาม หรือแก้ไขก็ตาม ไม่สามารถทำได้ ครบถ้วน  ซึ่งขึ้นกับปัจจัยหลายๆอย่างท่านควรปรึกษาแพทย์ถึงข้อจำกัดดังกล่าว เช่น ลักษณะผิวหนัง, อายุ, รูปทรง จะเป็นข้อจำกัดของการผ่าตัด การวางแผนการผ่าตัด การเลือกศัลยแพทย์ที่จะทำการผ่าตัดซึ่งเป็นสำคัญ เพราะแพทย์ที่ทำการผ่าตัดมีทั้งแพทย์ธรรมดาทั่วไป, แพทย์ศัลยกรรมทั่วไป, แพทย์ศัลยกรรมตกเเต่ง ดังนั้นคุณควรเลือกแพทย์ที่จบมาทางด้านศัลยกรรมตกเเต่งโดยเฉพาะ เมื่อคุณได้เลือกแพทย์แล้วคุณควรปรึกษากับแพทย์ว่าคุณสิ่งที่ทำนั้นสามารถ แก้ไขมาก หรือน้อย ซึ้งศัลยแพทย์จะให้คำแนะนำได้อย่างถูกวิธี วิธีการผ่าตัด การทำศัลยกรรมแก้ไขรอยแผลเป็นมีหลายเทคนิคขึ้นอยู่กับรอยแผล เช่น วิธีการผ่าตัดแก้ไขรอยแผลเป็นส่วนใหญ่จะได้ผลดีเพราะรอยแผลเป็นได้หายสนิด จากการเกิดอุบัติเหตุ ยาแผลเป็น ศัลยแพทย์จึงสามารถแก้ไขได้ โดยการแก้ไขนี้สามารถทำที่คลินิคได้โดยการฉีดยาชา หลังผ่าตัด หลังการแก้ไขรอยแผลเป็นศัลยแพทย์อาจจะแนะนำให้ท่านกลับมาประมาณ 5 วันหลังจากการแก้ไขเพื่อตรวจดูผล […]

แก้แขนลาย ภายใน 1อาทิตย์ รับประกันเพราะช่วยในแผลจุดดำต่างๆหายไป

By

แก้แขนลาย เมื่อเดือนที่แล้ว(ต้นพฤศจิกายน) ยอมรับเลยว่ามันแย่มากๆ นัดเป็นคนผิวบางแพ้ง่าย และน้ำเหลืองไม่ค่อยดีด้วยคะ มีวันนึงไปซ้อมเต้นที่มหาลัยเพื่อน มีแมลงตัวเล็กๆบินมาตอมที่แขนและขา พอกลับบ้านมามีอาการคันไม่หุดจนเป็นผื่นแดงเตมตัว พอไปหาหมอได้ยามาทาก็หายคัน แต่ปัญหาที่ทิ้งใว้คือแผลจุดดำๆจากอาการเป็นผื่น และการเกาจนเป็นแผลเปน มันไม่หายไปด้วย ปกติเป็นคนชอบใช่แขนกุด ขาสั้น แต่พอมีจุดดำๆเต็มตัวก็อายไม่กล้าใส่เลย อาทิตย์แรกๆไม่กล้าไปเรียนเลยคะอายมาก เพราะกลัวเพื่อนว่าเป็นลำยอง(ช่วงนั้น ทองเนื้อก้าวกำลังพีคเลยคะ) แก้แขนลาย. แก้แขนลาย อีกอย่างนัดเต้นcoverเกาหลีด้วยต้องใส่ชุดที่โชว์แขนขา เวลามีแข่งมีงานโชว์ก็ต้องใช่ถุงน่อง ที่แขนก็ต้องเลยตามเลย ซึ่งดูเฟคและขารอยมากมันดูไม่ธรรมชาติเลยเซงมาก นัดก้อตัดสินใจเปิดอินเทอร์เน็ต เซิร์ทคำว่า “ครีมแก้แขนลาย” ในGoogle พอค้นหาออกมาปรากฏว่่า มีแค่คนรีวิวครีมี่ห้อนี้ Molli dolly ในพันทิปเด็กดีบอกว่าใช้ดีมากเห็นผล เคยใช้หลายตัวมากก่อนแต่ตัวนี้รักสุดๆหายขาสวยเลย  ดเลยตัดสินใจสั่งซื้อครีมตัวนี้ในอินเทอร์เน็ต โดยพี่เค้า แนะนำให้ใช้ของตัวควบคู่กันคือ molli dolly clear spot และ ครีมผลัดเซลผิวสมูตตี้พีสmolli dolly ะหว่างรอครีมสั่งมาถึง ก็ประมาน3-4วัน เพื่อนสนิทนัดก็แนะนำให้ฝช้อบู่ยี่ห้อหนึ่ง เป็นสบู่อาบน้ำแก้ตัวลายขาลาย ขาหนีบดำ จักแร้ดำ บลาๆๆก็ลองใช้ไปพลางๆ ใช้ได้สองวันรู้สึกดีมากคะ ผิวใสขึ้น แผลก่อเลื่อนไปนิดหน่อย จักแร้ […]

ครีมทาแผลเป็น การที่แผลเป็นจะเห็นได้ชัดหรือไม่ขึ้นกับสี ความเรียบ ความลึก ความยาว

By

ครีมทาแผลเป็น  ครีมทาแผลเป็น เราเดินทางมาถึงตอนใกล้จะสุดท้ายของความรู้เรื่องการดูแลแผลอย่างไรให้มีแผล เป็นได้น้อยที่สุด  เรามาตามติดดูว่าวิทยาการเทคโนโลยี่ใหม่ๆ อะไรบ้างที่ปัจจุบันนำมารักษารอยแผลเป็นกันบ้างอย่างได้ผลและปลอดภัย แล้วิธีไหนนะ? ที่เจ๋งเป้งทำให้ผิวปูดโปนปุ่มปมน่ากังวล กลับไปเนียนเรียบสวยงามดั่งวันวารได้อีก ลักษณะทั่วไป : แผล เป็นนูนชนิดคีลอยด์จะมีขนาดใหญ่กว่าแผลเป็นธรรมดา และกว้างใหญ่กว่าแผลตอนเริ่มต้น มีลักษณะนูน แข็ง หรือหยุ่นคล้ายยาง ผิวมัน มองเห็นชัดเจนจากผิวหนังปกติ มีสีแดงเนื่องจากมีเส้นเลือดมาเลี้ยงเป็นจำนวนมาก แผลเป็นนูนชนิดคีลอยด์อาจจะมีอาการเจ็บ คัน ร่วมด้วย อาจจะกดแล้วเจ็บ ก้อนเนื้ออาจจะค่อยๆ โตขึ้นหรือคงที่แต่จะใหญ่กว่าแผลเดิม ครีมทาแผลเป็น. ครีมทาแผลเป็น สาเหตุ: แผล เป็นนูนเกิดจากการแบ่งตัวที่ผิดปกติของเนื้อเยื่อผิวหนังส่วนที่เป็นแผล ผิวหนังมีการสร้างเนื้อเยื่อซ่อมแซมที่มากเกินไป จนทำให้เกิดการขยายตัวกว้างขึ้นมากกว่ารอยแผลที่เป็นอยู่ และพันธุกรรมมีส่วนทำให้เกิดรอยโรคได้ ตำแหน่งที่พบ: แผลเป็นนูนมักพบได้ทั่วร่างกาย ส่วนมากพบบริเวณผิวหนังที่ตึงตัว โดยจะเห็นมากบริเวณหลัง ไหล่ แขน ขา คอ หน้าอก และหลังหู วิธีการรักษาแผลเป็นนูนแบบอื่น: มีหลายวิธีดังนี้1. การใช้ยาทาแก้แผลเป็น เช่น ยากลุ่มสเตียรอยด์ ยาที่มีวิตามิน E หรือ A เป็นส่วนประกอบ กรณีที่แผลเป็นนูนเป็นเพียงเล็กน้อยและไม่นานนัก […]

วิตามินบำรุงผิว เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ต่างๆ ความอัศจรรย์ของวิตามินซี

By

วิตามินบำรุงผิว แหล่งวิตามินซีแหล่ง วิตามินซีมีมากในผักตระกูลกะหล่ำ การเก็บเกี่ยวผักผลไม้ตั้งแต่ยังไม่แก่จัด ไม่สุกดี หรือนำไปผ่านการแปรรูป ไม่ว่าจะเป็นการตากแห้ง หมักดอง จะทำลายวิตามินซีที่อยู่ในอาหารไปในปริมาณมาก ความร้อนทำลายวิตามินซีได้ง่ายจึงไม่ควรต้มหรือผัดนานเกินไป แต่การแช่เย็นไม่ได้ทำให้ผักผลไม้สูญเสียวิตามินซีเพียงข้อเสียอ บางข้อมูลแนะนำว่าขนาดที่เหมาะสมมากที่สุดต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ คือ 250-500 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้งแหล่งวิตามินในธรรมชาติ จำนวน ปริมาณสารอาหารที่ได้รับ อะเซโรลาเชอรี่ น้ำหนัก 100 กรัม 1600 มิลิกรัมฝรั่ง น้ำหนัก 100 กรัม 230 มิลลิกรัมสับปะรด 1 ชิ้นใหญ่(โดยเฉลี่ย) 20-30 มิลลิกรัม วิตามินบำรุงผิว. วิตามินบำรุงผิว กะหล่ำดอก น้ำหนัก 100 กรัม 49 มิลลิกรัมบรอกโคลี น้ำหนัก 100 กรัม 84 มิลลิกรัมน้ำมะนาว 1 แก้ว(100 กรัม) 34 มิลลิกรัมมันฝรั่ง น้ำหนัก […]

วิตามินซี การทาบำรุงถือว่าเป็นทางตรงเข้าสู่ผิวที่ดีที่สุดง่ายที่สุดค่ะ

By

วิตามินซี คงไม่ปฏิเสธใช่ไหมว่าผู้หญิงไทยให้ความสำคัญกับผิวขาวกระจ่างใสเป็นอย่างมาก จะเห็นได้จากผลสำรวจจากสถาบันรีเสริชชั้นนำปัญหาของผิวพรรณผู้หญิงอันดับ ต้นๆ คงหนีไม่พ้นปัญหาที่ผิวหมองคล้ำที่จะมาพร้อมกับจุดด่างดำ ดังนั้นสาว ๆ หลาย ๆ คนจึงทำทุกวิถีทางในการหากลยุทธ์ต่าง ๆ ที่จะเป็นตัวช่วยในการรักษาผิวสวย ๆ ไม่ให้หมองคล้ำ เพราะผิวพรรณเป็นเป็นด่านแรกสำหรับการชวนมอง วันนี้จะพาสาว ๆ มารู้จักวิตามินซีให้มากขึ้นกว่าเดิมและมากกว่าการรับประทานเข้าสู่ร่างกาย ค่ะ สาว ๆ หลายคนคงได้ทราบมาบ้างแล้วว่าวิตามินซีมีอยู่ใน ผัก ผลไม้ วิตามินซี. วิตามินซี มีประโยชน์กับระบบหลอดเลือด เส้นเอ็น และกระดูกวิตามินซี คุณค่าของวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมีฤทธิ์เป็น กรดชื่อ แอสคอบิค ซึ่งมีประโยชน์ที่มีกับผิวหนังคือ วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในน้ำได้ จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า และทำให้ผิวเต่งตึง ช่วยป้องกันอันตรายจากรังสียูวีของแสงแดด และช่วยให้เซลล์ผิวหนังได้ปรับสภาพ คอลลาเจนซึ่งเป็นใยโปรตีนในหนังแท้จะมีสุขภาพแข็งแรงอัดแน่น ทำให้ผิวดูสวยงาม และการที่วิตามินซีช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน จึงมีคุณสมบัติรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น และยังเป็นส่วนผสมลงไปในครีมกันแดดบางชนิดเพื่อรักษาผิวหนังจากการถูกแสงแดด เผาได้อีกด้วย ในปัจจุบันวิทยาศาสตร์ก้าวรุดหน้าไปมากได้มีผู้คิดค้นสารสกัดจากวิตามินซีใน เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ต่างๆ ความอัศจรรย์ของวิตามินซียังเข้ามาช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวหน้าให้มี สุขภาพผิวดีอีกด้วย ประโยชน์ของวิตามิน C นอกจากจะช่วยสร้างคอลลาเจนแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการยืดหยุ่นผิว วิตามิน C จะเข้าไปบำรุงผิว […]

Vitamin C วิตามินซี ช่วย เรื่องความจำ โดย วิตามินซีจะไปช่วยรักษาสภาพ

By

Vitamin C วิตามินซี ช่วยบรรเทาความรุนแรงและระยะเวลาของการเป็นโรคหวัด หากเริ่มรับประทาน วิตามินซี ตั้งแต่เริ่มแรกที่เห็นอาการของโรคหวัด จะช่วยให้อาการป่วยลดความรุนแรงและหายได้เร็วขึ้น มีการศึกษาเมื่อปี 1995 พบว่าหากรับประทาน วิตามินซี 1,000 ถึง 6,000 มิลลิกรัมต่อวันตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคหวัด จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น 21% แต่ก็ยังไม่มีรายงานว่า วิต ามินซี สามารถช่วยป้องกันโรคหวัด — วิตามินซีช่วยลดความรุนแรงของการเป็นหวัด ทำให้หวัดหายเร็วขึ้น แต่ไม่มีรายงานชัดเจนว่าช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัด Vitamin C. Vitamin C วิตามินซี ช่วยให้แผลหายได้เร็วขึ้น เนื่องจาก วิตามินซี ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยการไปเสริมสร้างผนังเซล ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และต่อต้านอาการอักเสบ จึงทำให้แผลหายได้เร็วขึ้น ในทางกลับกันการขาด วิตามินซี ก็ส่งผลให้แผลให้ได้ช้าลงเช่นกัน วิตามินซี หากรับประทานเป็น ประจำทุกวัน มันจะช่วยให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรง โดยวิตามินซีจะไปช่วยรักษาเซลล์ที่ถูกทำลายและช่วยให้แผลที่เหงือกหายเร็ว และทำให้แผลในปากที่เรียกว่าแผลร้อนในหายเร็วขึ้นเช่นกัน วิตามินซี เพิ่ม ความต้านทานต่อโรคหัวใจ โดยการไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมระดับไขมัน และคลอเรสเตอรอล ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับ วิตามินอี […]

วิธีผิวใส ไปหาซื้อวิตามินมากินเยอะๆแล้วจะขาวไม๊

By

วิธีผิวใส การกินวิตามินซีในปริมาณมากๆ อาจจะทำให้เกิดนิ่วในไตได้ ผู้ที่เป็นบกพร่องการเผาผลาญของร่างกายที่เรียกว่า G6PDD ไม่ควรกินวิตามินซีมากเกินไป  ผู้ที่เป็นโรค Sickle Cell ไม่ควรได้รับวิตามินซีมากเกินไป มันจะทำให้อาการแย่ลงประโยชน์ของวิตามินซีกับการเพาะกายวิตามินซี สามารถช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูร่างกายหลังจากฝึกหนักได้ช่วยรักษาระดับโฮ โมน testosterone ให้อยู่ในระดับปกติ ร่างกายแข็งแรง อย่างไรก็ตามควรกินวิตามินแต่ละชนิดให้ครบในแต่ละวัน(วิตามินรวม)ปริมาณที่ ควรรับประทานต่อวันไม่ควรเกิน 400mg ต่อวันสำหรับเด็กอายุ 1-3 ปี ไม่ควรเกิน 650mg ต่อวันสำหรับเด็กอายุ 4-8 ปีไม่ควรเกิน 1200mg ต่อวันสำหรับเด็กอายุ 9-13 ปีไม่ควรเกิน 1800mg ต่อวันสำหรับคนท้องและผู้ที่ให้นมลูกหรืออายุ 14-18ปี วิธีผิวใส. วิธีผิวใส ไม่ควรเกิน 2000mg ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่อย่างไรก็ตามมันสามรถขับออกจากร่างกายได้ จึงสามารถกินได้ถึง 10000mg ต่อวัน(แบ่งกินเป็นช่วงๆ)สำหรับผู้ที่แข็งแรงและไม่มีโรคอะไร และหากคุณเป็นไข้หวัดการกินวิตามินซี วันละ 1000-3000mg ต่อวันจะช่วยให้หายจากไข้หวัดไวขึ้น เป็นวิตามินที่มีคุณภาพน้อยกว่าที่ ได้รับจากผักและผลไม้ มีหลายรูปแบบทั้งแบบเม็ด ผง และน้ำ ส่วนใหญ่จะแปลงมาจากพืชหรือผักเช่น น้ำตาลเดกซ์โทรสจากข้าวโพด อาหารเสริมวิตามินซีที่ดีที่สุดคือวิตามินซีที่ประกอบไปด้วย ไบโอฟลาโวนอยด์ […]